国家体育锻炼达标表（2020国家体育锻炼标准）

国家体育锻炼达标表全球体育赛事热潮不断，k体育-2020国家体育锻炼标准从欧洲的足球联赛到亚洲的羽毛球比赛，ksport每项赛事都充满了激烈竞争。英超、欧冠等足球赛事吸引了成千上万的观众，而NBA和CBA则带来精彩的篮球对抗。网球赛场上，顶级选手争夺大满贯荣誉，田径与游泳等奥运项目也在世界各地进行着激烈角逐。每一场比赛都是对运动员实力与毅力的极致考验，精彩纷呈。

中学生国家体育锻炼标准评分表

1、男子1000米跑和女子800米跑为必选项目。男子1000米跑满分成绩为3分40秒，女子800米跑满分成绩为3分25秒。 立定跳远：男子满分250厘米，女子满分202厘米。 坐位体前屈：男子满分26厘米，女子满分25厘米。 引体向上：男子满分15次，仰卧起坐：女子满分52次。

2、一）身体素质考试（30分）主要依据《体育（与健康）课程标准》和《国家学生体质健康标准》所规定的教学内容和锻炼项目，结合我市教学条件等实际情况选择可量化、易操作、锻炼价值较高的项目：耐力跑（男1000米、女800米）、立定跳远、实心球作为考试项目。

3、必须双脚跳。男生一分钟跳绳标准评分表：女生一分钟跳绳标准评分表：跳绳属于《国家体育锻炼标准》指定项目。

4、体育课评分标准表如下：义务教育体育与健康课程以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以发展学生核心素养和增进学生身心健康为主要目的，具有基础性、健身性、实践性和综合性等特点，是学校教育的重要组成部分，对促进学生德智体美劳全面发展具有非常重要的价值。

小学跳绳达标要求

杭州小学的跳绳达标标准设定为：二年级学生需完成30次跳绳以达到及格线，而满分100分则需要完成140次。对于四年级学生来说，及格线为40次跳绳，满分则为160次。至于六年级的学生，及格线设定为45次，满分同样为160次。

一年级17-80个及格；109个以上100分；二年级25-88个及格；117个以上100分；三年级34-97个及格；126个以上100分；四年级45-108个及格；137个以上100分；五年级56-119个及格；148个以上100分；六年级65-128个及格；157个以上100分。

小学跳绳一分钟标准： 一年级学生：优秀为17-18个，良好为20-24个，及格为14-17个，达标为9-13个，中流水平为10-19个，下游水平为8-10个，不及格为7个及以下。

小学生跳绳标准如下：一年级和二年级： 及格标准：一分钟跳绳30个。 满分标准：一分钟跳绳140个。三年级和四年级： 及格标准：一分钟跳绳40个。 满分标准：一分钟跳绳160个。五年级和六年级： 及格标准：一分钟跳绳45个。 满分标准：一分钟跳绳160个。

国家体质健康标准评分表

优秀，良好，及格，不及格。评分标准如下：优秀：总分90分及以上为优秀。良好：总分80分—89分为良好。及格：总分60分—79分。不及格：总分60分以下。

《国家大学生体质健康标准》是测量学生体质健康状况和锻炼效果的评价标准，以下是主要内容：评定等级：根据学年总分评定，90.0分及以上为优秀，80.0 - 89分为良好，60.0 - 79分为及格，59分及以下为不及格。

国家学生体质健康标准的评价指标如下：90.0分及以上为优秀，80.0～89分为良好，60.0～79分为及格，59分及以下为不及格。第八次全国学生体质与健康调研结果显示，自2014年以来，我国学生体质健康达标优良率总体呈上升趋势，6—22岁学生体质健康达标优良率为28%，初中生上升最为明显。

国家体育锻炼标准小学生800米多少分及格

国家体育锻炼标准小学生800米跑步的成绩标准如下： 男生五年级需在2分18秒内完成800米，六年级需在2分12秒内完成。 女生五年级需在2分23秒内完成800米，六年级需在2分19秒内完成。良好的成绩标准为： 男生五年级1分48秒，六年级1分42秒。 女生五年级1分53秒，六年级1分49秒。

国家体育锻炼标准小学生800米及格时间为4分20秒左右。这个标准是根据小学生的年龄和体能发展特点来设定的。800米跑是测试学生耐力素质的重要项目之一，能够反映学生的心肺功能和持久运动能力。设定及格时间是为了鼓励学生积极参与体育锻炼，提高体质健康水平。

三年级800米跑步的评分标准是成绩在4分20秒内。初二男生在1000米跑中，3分50秒跑完全程可得满分10分，4分30秒可得及格分6分；初三男生3分35秒跑完全程可得满分10分，4分15秒可得及格分6分。3分49秒以内为优秀成绩。

男子1500米达标成绩

青少年的身体素质处于发展阶段，初中男生跑1500米达标成绩一般在6 - 9分钟，初中女生达标时间在7 - 10分钟；高中阶段，男生合适时长在5 - 8分钟，女生在6 - 9分钟。

在青少年阶段，中学生的身体素质不断发展，初中男生1500米跑达标成绩通常在6分30秒 - 8分30秒，女生在7分30秒 - 9分30秒；高中男生达标成绩大致在6分 - 8分，女生在7分 - 9分。

对于男子1500米跑步的标准成绩，一般人群为5分15秒，青年组（18—22岁）为4分30秒，成年组（23—34岁）为4分45秒，中老年组（35—44岁）为5分30秒，老年组（45岁以上）为6分30秒。

在学生群体中，根据体育达标标准，初中男生1500米跑，较好成绩在5分30秒 - 6分30秒；高中男生则在5分 - 6分。大学男生身体素质普遍更好，优秀成绩能达到4分30秒 - 5分30秒 。对于专业运动员，1500米跑的时间要求更高。

依据《国家体育锻炼标准》中的评估规则，大学男生在进行1500米赛跑时，合格门槛为6分05秒。如果能跑进5分09秒，则达到满分成绩；而成绩在5分23秒以内，就被视为表现出色。目前，对于大学一年级和二年级的男生而言，完成1500米耐力赛跑的及格时间设定为4分07秒。