国家体育总互禽戏视频（国家体育总局百度百科）

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哪种健身气功更好?

太极拳比较好。太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。

广场舞可以更好地锻炼心肺功能，因为跳广场舞可以促进心肺功能，增加肺活量，改善消化系统的功能，促进食欲。另外，跳广场舞还可以消耗身体多余的热量，促进身体的新陈代谢，增强身体的柔韧性和协调性，缓解身体疲劳，改善睡眠质量。

综上所述，八段锦和太极拳都是优秀的传统健身方式，各有其特点和优势。选择哪种更好取决于个人的身体状况、运动需求和喜好。对于初学者来说，八段锦是一个不错的选择；而对于有一定运动基础的人群，太极拳则可能更适合。最重要的是，选择适合自己的健身方式，并持之以恒地练习，才能达到最佳的健身效果。

八段锦 八段锦是一种传统的健身气功，其动作柔和流畅，注重身体的内外调节。通过八个不同动作的练习，可以舒展身体、增强肌肉力量、提高关节灵活性，同时有助于调节呼吸、增强内脏功能。八段锦适合各个年龄段的人群，尤其是初学者和需要全身锻炼的人。

五禽戏起源于哪个时代

五禽戏起源于东汉末年。五禽戏是中国传统养生的一个重要功法，由著名医学家华佗所创。华佗在观察禽兽活动姿态的基础上，结合自己的医术经验和人体肌肉关节的情况，创编了这套养生健身功法。

五禽戏起源于汉代，由著名神医华佗创立，是一种模仿五种动物动作和神态的健身功法。这种功法早在汉代之前就有雏形，《庄子》中记载了“熊经鸟伸，为寿而已矣”。华佗将这些零散的功法进行了系统总结，通过口授身传的方式传播，使更多人受益。

五禽戏起源于汉代。具体来说：创立者：五禽戏是由汉代的著名神医华陀创立的。功法特点：华佗模仿虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物的动作创编了一套医疗气功，即五禽戏。通过模仿这五种动物的动作，可以锻炼四肢筋骨，并使五脏六腑得到全方位的运动。文化传承：五禽戏发展至今，形成了不同的流派，各有特色。

五禽戏起源于东汉末年。五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法，其创编者华佗（约145-208），出生在东汉末沛国谯县（今安徽亳州）。华佗在《庄子》“二禽戏”（“熊经鸟伸”）的基础上创编了“五禽戏”。

五禽戏起源于汉代，由名医华佗所创，是一种模仿五种动物动作和神态的健身功法。这种模仿动物动作的健身方法在汉代之前就已存在，如《庄子》中记载的“熊经鸟伸，为寿而已矣”。华佗将这些功法进行系统总结，并将其组合成一套完整的套路，通过口传心授的方式广泛传播，旨在增强人们的体质。

五禽戏，源自中国古代医学与武术的精髓，是华佗在东汉末年（公元145年至208年）所创的导引养生功法。这位出生于安徽亳州的伟大医者，不仅医术高超，更在养生健身方面有着独到的见解和贡献。尽管华佗的诸多著作如今已散佚，但“五禽戏”这一瑰宝却流传至今，成为中医养生文化中的一颗璀璨明珠。

五禽戏同名图书

《五禽戏》一书由邱慧芳编撰，该书详细解析了东汉名医华佗创立的这套独特的健身气功功法。五禽戏源于华佗对虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物习性的深入研究，通过模仿动物的动作，融合了中医的治病与养生理念，展现出中华文化中天人合一的智慧。

东汉末年，道教分为三大支派，一支为太平道，以张角为教主，在黄河南北传教，另一支为天师道，亦称为五斗米道，以张修和张鲁为教主，在仅中、巴蜀一带传教；第三支以于吉（与上同名）为教主，在长江下游传教。三派的信徒多为贫苦农民，这些信徒的多数成为农民大起义的主力。

袁隆平吧，他的历史功绩比张衡大得多，他发明了杂交水稻。毕升发明了印刷术，这两家伙是很伟大的，此外，嫘祖发明了养蚕，华佗发明麻沸散（一种麻醉济）、外科手术、五禽戏，诸葛亮发明了独轮车、孔明灯，张衡发明了地震仪，黄道婆发明了纺纱，这些都不是重要发明。

中国武术的发展史

1、明代是武术全面大发展的时代。不同风格、不同流派的拳派林立，武术家著书立说达到鼎盛。 清时期的武术 清朝时期，武术活动受到限制，但由于民间已有广泛基础，各种流派的武术更加纷呈于世。1 近代武术的发展 近代武术逐步成为中国近代体育的有机组成部分。民国时期，民间出现了许多武术组织。

2、中国武术的发展史源远流长，可以追溯到数千年前的古代。最初，武术起源于远古祖先的生产劳动、与大自然的搏斗以及部落之间的争斗。在那个时代，人们为了生存和自卫，逐渐发展出了一些基本的拳打脚踢、摔拿投掷等技能，这些便是武术的雏形。

3、武术的历史源远流长，起源于原始社会的自卫与狩猎活动。 随着文明的进步，武术逐渐由实用转为一种体育竞技。 在春秋战国时期，武术技术和门派已见雏形。 秦朝时期，武术已经包含竞技元素，并有了专门的服饰和场地。 汉代武术，除了实战外，还具有健身和表演的功能。

五禽戏是谁发明的?发明五禽戏是为了什么?

1、五禽戏是由东汉末时期的华佗发明的，而发明五禽戏是为了引导人们用来健身；并且五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法；华佗是中国的一代神医，他在《庄子》的二禽戏又称熊经鸟伸的基础上创编了五禽戏 。

2、华佗发明了五禽戏，这一养生功法源自《庄子》中的“二禽戏”。“五禽”指的是虎、鹿、熊、猿、鸟，通过模仿这些动物的动作来保健。华佗认为，这些动作能够驱除疾病，增强身体机能。他记载说：“体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。”五禽戏在华佗的故乡安徽亳州流传甚广。

3、华佗是东汉末年的医学家和药物学家，他不仅精通医术，善于治病救人，还特别强调体育锻炼的重要性。为了鼓励人们强身健体，他发明了“五禽戏”——模仿五种动物的姿态进行健身的一套体操。五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”，主要方法是模仿五种动物的动作来进行锻炼。

4、五禽戏这一汉代健身法由神医华佗所创立，它通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作和神态来达到强身健体的效果。据传，早在汉代之前，模仿动物的健身法便已存在，《庄子》中便有“熊经鸟伸，为寿而已矣”的记载。华佗将这些功法进行系统总结，创造了五禽戏，并通过口授身传的方式传播。

太极的来历是什么?太极分为多少式,各式的创始人都是谁?

关于太极拳的起源与创始人，众说纷纭，大致有唐朝许宣平，宋朝张三峰，明朝张三丰，清朝陈王廷和王宗岳等5种不同的说法。虽张三丰和王宗岳各著有《太极拳论》，但现在多数拳家亦以现传各式太极拳均源出陈氏太极拳，而持陈王廷创拳之说。

因创始人姓陈，故人们称之为陈氏太极拳。陈王庭传授下来的有一至五路太极拳、炮捶一路、长拳108势、双人推手和刀、枪、剑、棍、锏、双人粘枪等器械。陈王庭的著作因年代久远，许多已经失散，现尚存有《拳经总歌》、《长短句》词一首。

太极拳，这一中国武术的瑰宝，起源于河南温县陈家沟，由陈氏第九世祖、著名拳师陈王廷在300多年前所创。陈氏太极拳的源头可追溯到陈氏始祖陈卜，他原籍山西泽州郡（今晋城），后迁至山西洪桐县。明洪武5年（公元1374年），陈卜一家迁至河南怀庆府（今沁阳），并在当地受到尊敬。

太极图的来历 太极图起源何时？最早由何人之手绘制？学界对此各持己见，难有定论。最常见的有四种说法： 太极图起源于远古，由伏羲根据河图和洛书图研创的简易图，这种说法在古代典籍中有广泛记载。 太极图起源于新石器时代陶器上的轮纹、漩涡纹、鱼纹等。 太极图起源于东汉魏伯阳所作的《周易参同契》。

多数学者或太极拳师都认为，“太极”一词来自《易传。系辞上》：“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。”根据近年一些考古发现和哲学研究，这一说法已经受到挑战。至于太极拳的哲学基础，传统说法都是来自道家理论。