国家体育测试绕杆跑（体考绕杆跑）

国家体育测试绕杆跑全球体育赛事热潮不断，k体育-体考绕杆跑从欧洲的足球联赛到亚洲的羽毛球比赛，ksport每项赛事都充满了激烈竞争。英超、欧冠等足球赛事吸引了成千上万的观众，而NBA和CBA则带来精彩的篮球对抗。网球赛场上，顶级选手争夺大满贯荣誉，田径与游泳等奥运项目也在世界各地进行着激烈角逐。每一场比赛都是对运动员实力与毅力的极致考验，精彩纷呈。

国家体育的锻炼标准

1、国家体育锻炼标准如下：为了鼓励和推动人民群众，特别是青少年、儿童积极参加体育锻炼，以增强体质，提高运动技术水平，培养共产主义道德品质，更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务，制定本办法。本办法规定的体育锻炼标准在学校中全面施行，机关、团体、事业单位和城市街道、农村乡镇可以根据条件施行。

2、体育锻炼、测验的项目设五类：一是短跑、往返跑；二是跳绳、长跑；三是调高、跳远；四是投掷垒球、实心球；五是爬杆、引体向上等；（4）要求。施行单位应当组织参加者在经常锻炼的基础上按照测验规则进行测验。（5）达标等级。

3、标准如下：适用范围：适用于6-69周岁的健康人群，分为儿童、少年、青年、壮年和老年五个组别，每个组别又分为男性和女性。测验项目：标准包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧五类身体素质测验项目。具体测验项目包括短跑、长跑、往返跑、掷实心球、绕杆跑、座位体前屈、立定跳远、跳绳等。

4、国家体育锻炼标准 ：中国为儿童和青少年制定的体育锻炼标准的制度。1975年由国务院颁布实施。根据不同性别和年龄分组，每组有不同的锻炼项目和标准。在规定时限内达到标准者，被授予国家统一颁发的证章、证书。

5、国家体育锻炼标准是一套以检验公民体育锻炼效果、评价身体素质为目的，以测验达标为手段的评价体系。适用于 6至69周岁的健康人群，按年龄分为儿童、少年、青年、壮年和老年五个组别。检测项目主要有：短跑、长跑、往返跑、掷实心球、绕杆跑、座位体前屈、立定跳远、跳绳等项目。

6、体育锻炼按年龄分为儿童组、少年乙组、少年甲组和成年组。项目则包括短跑、往返跑、跳绳、长跑、跳高、跳远、投掷垒球、实心球、爬杆、引体向上等，涵盖了力量、速度、耐力、灵敏、柔韧五类身体素质测验项目。

15米绕杆跑往返多少秒及格

15米绕杆跑往返15秒为及格标准。 根据公开信息，国家体育锻炼标准规定，男性进行15米绕杆跑往返，及格时间为12秒；女性则为15秒。

米绕杆跑往返15秒及格。根据查询相关公开信息显示，国家体育锻炼标准规定，足球15米绕杆跑往返，男生12秒及格，女生15秒及格。

秒，1秒。中考体育的足球绕杆标准是：开始计时后，考生依照顺序带球越过标杆，当考生和皮球都过了终点后，计时结束。这是一个完整的绕杆标准对照流程。评分标准是：男生满分5秒，女生满分1秒；男生11为60分，女生26秒为60分；男生17秒为50分，女生21秒为50分。

足球是中考体育考试的一个项目，在该项目中，男生的满分成绩标准是13秒，而及格成绩为13秒。 对于女生来说，满分成绩标准是19秒，及格成绩则为12秒。 全国各地的中考足球考试项目普遍采用的是运球绕杆的测试方式，考试内容为25米距离内的绕竿运球（使用4号足球）。

北京高考体考绕杆跑技巧

1、起跑可以采用站立式起跑，加速跑到绕杆5米的时候减速绕杆绕杆往返跑，是耐力跑的替代项目，这个项目既能发展学生的速度和灵敏素质，又能提高变换方向的能力，是一项很有价值的锻炼项目。绕杆跑是锻炼下肢肌肉耐力的运动，可以提高身体的灵敏性与协调性。绕杆跑是一种体育类运动。

2、足球绕杆标准是男子11秒以内合格，5秒以内100分。女子26秒以内合格，1秒以内100分。足球绕杆需要熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制，熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制。

3、米 （1）场地设备：按《田径竞赛规则》的有关规定设置场地。（2）测试要求：由于采取电动计时，考生测试时必须使用起跑器，采用蹲踞式起跑。钉鞋须使用短钉，鞋钉长于9毫米者不能参加测试。（3）测试方式：每位考生只有一次测试机会。计时以秒为单位，精确到十分之一秒。

4、每人测试一次，以十分之一秒为单位记录测试成绩，过百分之一秒进位。如：11秒为2秒。登记时，均报出成绩。每位考生仅有一次测试机会，需依次S形绕过标志物；出现漏绕标志物、故意手球、球出规定测试区域、未按要求完成全程路线等违规行为，取消成绩。

5、辅助技术项目满分50分，包括篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球运球绕杆射门、游泳。高考体育特长生测试项目涵盖8个大项：田径、篮球、足球、排球、乒乓球、武术、游泳、羽毛球。

6、体考还设置了球类项目，考生可以从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球这三个球类项目中选择一个。这些项目旨在考察学生的团队协作能力和基本球技。对于不同的项目，考生需要提前进行针对性训练。

什么是绕杆跑

绕杆跑是一种体育类运动。绕杆跑的成绩测试方法如下：场地设备：起终点线距A杆1米，各杆之间3米，总长度10米。测试要求：考生从起终点线，听到口令起跑，同时开表，依次绕过A、B、C、D、C、B、A回到起终点线，同时停表。测试方法：每人测两次，取最好成绩。

测试方法：测试者绕杆跑回起点时，测试员停表并记录成绩。动作规格：测试开始前，受试者站在起跑线后，听到开始信号后，快速绕杆向前跑，绕过最后一杆后再折返绕杆跑回起点。

独木桥、爬绳和绕杆都是一些非常有趣的户外运动，尤其是绕杆项目可以增强我们的身体协调性和运动能力。绕杆项目的目的是在两根柱子之间架起一条横杆，选手需要不停地在柱子之间来回地绕杆，直到到达终点。这项运动需要细致的计划和耐心，而最终的效果则是得到了身体的锻炼。

篮球考试中绕杆这一环节，是一项类似蛇形跑的动作，因此，徒手进行蛇形跑的练习是必不可少的。对于男生来说，完成这项动作的时间至少要在10秒30左右；而对于女生，则必须控制在15秒到14秒之间。无论是拥有良好基础的学生还是基础薄弱的学生，能力水平如何，都应该先通过模仿和实践来进行训练。

绕杆跑：测试学生的灵敏性和速度控制能力。学生需要在规定时间内绕过一系列标杆，如果碰倒标杆或未能按要求绕杆，需要重新开始。完成时间越短，说明学生的灵敏性和速度控制能力越好。10米×5往返跑：测试学生的灵敏性和速度控制能力。