国家体育运动减肥专家（国家体育运动减肥专家有哪些）

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怎么有效的去掉将军肚?(广告莫扰)

如慢跑、做操、太极拳及散步等都是提升体温的方法，再洗上一个温度适宜的热水澡，这样，您的睡眠质量应该会有一定的改善。睡眠好了，“将军肚”也就有望得到控制和缩小。

少喝带气饮品和少嚼香口胶 喝带气饮品或嚼香口胶时，会吞食很多空气，特别是香口胶中含有的多元醇，不会被小肠消化。

海藻自身有一些盐分而且细胞壁可过滤海水的盐分，不会吸收海里的盐。

健身健美运动作者简介

1、张先松的学术成就显著，出版了多部专著，如《健身健美指南》等，发表学术论文和科普文章300余篇，总字数超过600万字，主持多项省部级重点课题，并多次获奖。他的《人体增高的科学》填补了国内空白，《现代健美大全》获得全国“金钥匙”提名奖，《实用长寿全书》被评为2003年全国十大热点畅销书之一。

2、张先松，男，1951年生，湖北江陵人，汉族，中共党员。当过兵，担任过小学校长和基层团委书记，1979年毕业于武汉体育学院。现任江汉大学体育学院学术委员会主任，《健身健美》课程负责人，教授，《江汉大学学报》和《江汉大学学术丛书》编委。武汉市优秀专家和两次政府专项津贴获得者。

3、张先松曾荣获武汉市优秀专家称号，并两度获得政府专项津贴。

4、钱吉成，1970年出生于安徽蚌埠，是中国健美运动领域的先驱，以其卓越成就而闻名。自1987年投身健美训练以来，他连续13次荣膺国内外健美比赛的冠军，这一辉煌的履历使他成为了中国首位健美世界冠军。

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